Tips Cara Menjaga/Merawat Kesehatan di Musim Hujan - Kesehatan sangatlah penting, apa lagi menjaga kesehatan dimusim yang tidak menemtu seperti sekarang ini, tubuh pasti sangat akan rentan terserang penyakit.
Sekarang musim hujan telah tiba. Alangkah baiknya kesehatan tetap terjaga selama musim hujan berlangsung, di mana pada musim ini tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit. oke langsung saja yuk di baca Tips Cara Menjaga/Merawat Kesehatan di Musim Hujan nya cekidott !!!
Oleh karena itu disarankan untuk membawa sebotol air setiap harinya saat beraktivitas. Hindari pula minuman berkarbonasi. Sebagai gantinya disarankan minum minuman yang hangat, seperti jahe.
Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan dengan rempah-rempah. Hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan secara bersamaan membantu proses pencernaan, serta mencegah infeksi.
Agar lebih menyehatkan tubuh, pilih juga makanan yang bersih dan segar.
Tips Cara Menjaga/Merawat Kesehatan di Musim Hujan |
Inilah beberapa tips untuk Anda menjaga kesehatan selama musim hujan :
- Jaga cairan tubuh
Oleh karena itu disarankan untuk membawa sebotol air setiap harinya saat beraktivitas. Hindari pula minuman berkarbonasi. Sebagai gantinya disarankan minum minuman yang hangat, seperti jahe.
- Konsumsi makanan secara seimbang
Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan dengan rempah-rempah. Hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan secara bersamaan membantu proses pencernaan, serta mencegah infeksi.
Agar lebih menyehatkan tubuh, pilih juga makanan yang bersih dan segar.
- Cukup istirahat dan berolahraga